健康福音

现今由于空气的污染，水的污染，食品的污染加上现代就业的压力，精神的压抑，疾病层出不穷，屡灭不止！加上各种的药物虽能暂时解除痛苦但药物的毒素却残留在身体成了一个定时炸弹！　　基督教所信靠的上帝早在很久很久以前，就将正确的健康指导指教世上的所有人

　　“又说：“你若留意听耶和华你上帝的话，又行我眼中看为正的事，留心听我的诫命，守我一切的律例，我就不将所加与埃及人的疾病加在你身上，因为我耶和华是医治你的。”---《圣经。出埃及记15:26》

　　同时上帝也借着祂末世最后一位先知向全世界发出警告的信息：

　　“继续不断地干犯自然之律法，便是继续不断地干犯上帝之律法。我们现今到处见到的艰难与苦楚的重担，目前世上泛滥的残废、畸形、衰老、疾病，以及痴呆虚弱等等，若与上帝所预期当有的情形相对照，无异是一所充斥罪恶的大麻疯病院；现代的人在精神、道德和身体上，都是软弱无力的。这一切的悲惨不幸，都是由于堕落的人类干犯上帝律法所累代积聚之后果。最大的罪恶便是由放纵偏差的食欲而来的。 ”

　　“有许多人问我，我当如何行来保障健康于最佳的状况中？我的回答是：应当停止干犯自己身体的自然法则，停止满足败坏了的口腹之欲，吃简单的食物、穿健康的服装，这将要你实行中庸简朴之道，作有益健康的工作，你就不会生病了。”

　　“肉类从来就不是最好的食物。近代牲畜的疾病突然增加，肉食于是乎格外有害了。那些吃肉食的人，很少知道自己所吃的究竟是什么。往往他们若果真能亲见那牲畜的生活状况，和肉的原质，他们就要厌憎而避之了。往往在人所吃的肉中，充满了痨病和癌症的毒菌。于是乎这两种恶病，和其他的险症，便传到人的身上了。”

　　如果有一个应当采用最简朴的饮食时候，那个时候就是现今了。不应当把肉食放在我们的子女面前。肉食的影响是刺激并加强人的下等情欲，而使道德力趋向衰亡之势。不用动物脂油烹调，而尽可能地保持自然本色的五谷、水果，乃是凡宣称预备变化升天之人所应有的食物。越少吃用发热的食物，就越易于控制情欲。不应只求口味的满足，而忽视它与身体、智慧和道德健康的关系。

　　-------《论饮食。第二篇》

　　当我们有陷在疾病的痛苦之中整天唉声叹气时，下面自然的方法，当你愿意去尝试寻求时，你必能得着！！

　　原理：

　　高丽菜即甘蓝菜又叫包心菜,味甘性平，含蛋白质，钙磷，铁及维生素B1，B2,C,E,K,U，多种氨基酸与胡萝卜素，具有和胃健脾，止血镇痛的作用！

　　它含大量维生素C，U及B是治疗溃疡的重要部分，对胃，十二指肠有止痛及促进愈合的作用，故生吃或榨汁引用最有效，同时生吃包心菜亦有利尿和解毒的食疗作用！

　　马铃薯【土豆】富含VC。维生素B1.B2。B6.泛酸及钾。镁等矿物质，其中的维生素B6与泛酸能促进淋巴组织生成，增强免疫力。而富含维生素C有强化粘膜的作用，可防止细胞癌化。

　　本汁更含有石碱精【即引起发泡的物质】和精氨酸，可促进身体荷尔蒙的分泌，并降低高血压，消除胆固醇，只要常喝马铃薯汁，必能迅速恢复体力，提高自然治疗效率

　　因细嚼慢咽可以促进唾液的分泌，产生一种多氧化酶酵素，可抑制癌物质形成，故即使马铃薯汁难喝，也应该先含在口中1—2分钟，才慢慢吞下，让马铃薯汁与唾液充分混合，效果会更好。

　　马铃薯的有效成分多集中在表皮，故不要削皮，马铃薯的芽与青皮都有毒，所以选择时要谨慎，应选择黄皮无芽的，而且买回来要将芽眼一一挖掉，一策安全！

　　方法：

　　用榨汁机【最好是分离式的】榨出汁后沉淀3---5分钟【若无榨汁机，可用磨泥板磨碎再用清洁的纱布装起来拧干滤出汁来】，沉淀在底部的淀粉不要，只喝清汁与泡沫。因为消化不良的人进食生淀粉会腹胀不适！所剩的淀粉可在炒菜时勾芡用

　　马铃薯汁最好餐前【30—60分钟】喝150cc左右【约三个马铃薯】，若是一天两次效果会更好